昨日の一冊
- 2013/02/19 21:34
- Category: 書籍
- Tag: ジョッギング
東京MTのTSUTAYAで見つけた一冊、『ターザン』。ボディコン・フィジカル系の雑誌だが、今月はジョッギング特集。先に「熟男（うれだん）は朝走る」なる記事を紹介したが、フォームや走り方もただ漠然とではなく、意識して走る必要があるのだ。小生もややマンネリ化している感もあるので、ちょいとメニュを工夫してみたい。しかし、大原則は「きもちいいから、走るんだ！」。脂肪で膨らんだカラダを持て余し気味の方には超お薦め。