真央ちゃんネタから―信心銘いわく

2005年に私はこう書いている(http://www.kingdomfellowship.com/blog/index.cgi?no=1300)― 無邪気さの強さ: フィギュアの浅田真央ちゃんは実に強い。プレッシャーもな

ジーザスは真のボディビルダー―イメージの重要性―

トレッドミルで30min、筋トレ30min、バス15min。さすがにクラッとキタ。私は超低血圧。しかし気持ちイイ 狙った筋肉の出来上がりをイメージしつつトレーニングすること。このイメージを明確に持つことはきわめて重要。た