GYMにてスイミングをする際、体重と体脂肪を測定する。現在、それぞれ69.5キロ、10％台後半。ホントはもう少し絞りたい。最近は1,800Calレベルを意識している（もちろん楽しむときは目一杯だが・・・）。高タンパクを意識して、炭水化物はできるだけカット、が、油断すると増える。 ちなみに息子が勤務す…