風のそよぎを愛しむ
- 2009/05/15 07:22
- Category: 日記
実に気持ちのイイ朝だった。やや風が冷たく、森が、ざわわ、さらさら、と鳴っていた。そして鶯の鳴き声。自然界の音のゆらぎのスペクトルは1/f。これで左脳が抑制され、右脳が賦活化されるとき、それは自然とひとつになれる喜びを実感できる。最近は4時半には目が覚める。そして森の中でジョッギングで、しばしの時間を過ごす。ラジオ体操に参加し、家での熱いシャワー。うーむ、マンダム（←意味不明かつ古い）。私は夜の六本木も朝の公園も共に楽しめる。ちなみに疲れを翌日に引きずらないために、就寝前にVCを1㌘を摂る。これがけっこう体調にイイ。お薦めです。
皆さん、気持ちのイイことしてますか?
追記：「マンダム」のところで「古すぎ、というより古典。ルークさん、大丈夫ですか」とご心配をいただきました。まあ、若年性ADではないと思うのですが、どうも、です。