トレンドは細マッチョ
- 2011/09/22 20:48
- Category: 独白
- Tag: 日常
あの映画『300』のレオニダスを演じたマッチョ俳優ジェラルド・バトラーが有酸素運動で体重を落とし、細マッチョに変身しているようだ。あの腹筋のボリュームがすごかったが、今回はかなりスリムになっている。
かく言う私も現在体重をしぼっている最中。要するにバルクで勝負ではなく、細マッチョで・・・。と言うわけで、かなりしぼれてきている。駐車場が1Fで、階段が127段。これもかなりクル。かくして特にフェイスの張りが違うのだ。フェイスに肉がつくと、弛みが生じ、一挙に老け込む。フェイスには一切肉をつけず、骨の上に直に皮膚が乗る感じを維持すると、皺が一切生じない。
今のところ40台で通しているわけで、このまま年齢をストップさせるツモリ。それとVCやVEの抗酸化ヴィタミンと脂質を燃やすVB群、そして血液サラサラの少量アスピリン。これ、長期的にはかなり違ってくる。それと汗を流すこと。これはいわゆる加齢臭対策にもなる。夜は10：30就寝、朝は6：00起床。あとは意識的な水の多目の補給。これもかなり体調に影響する。かくして身のこなしも軽快。けっこうイイかもだ