Dr.LUKE'S iDLE UTTERANCE

久々にグッと来た本。『20歳若く見える人の食べ方　老けない、太らない、疲れないオーガスト流フードヒーリング』。

若くいたいと言う願いは秦始皇帝以来、人類の本質的願望だ。チャベスも遺骸に特殊な細工を施されて、"永遠の命"を得て陳列されるそうだが、とりあえずこの肉体をどのように保つか。鍵はインシュリンにあるようだ。要するに甘い物、炭水化物が老化を早める、とオーガスト氏。よく言われるように、アルカリ食品が大切。具体的には生野菜。

ちなみに極私的ポートレイトだが、一応1956年生まれだから、年齢は四捨五入するとリッパな還暦！？（想えば、遠くへ・・・）これでまだ郷ひろみに負けじと学生たちと戯れているのだから、そろそろ自分の年を考えて落ちつけよ！、とお叱りもいただいているわけで・・・。私の場合は気持ちのイイこと、楽しいことだけを追求しているのだが・・・。

この本で残された休暇中に本格的に体質改善を試みたいと思っているところ。モチベーションはかなり高まった次第。