トレッドミルで30min、筋トレ30min、バス15min。さすがにクラッとキタ。私は超低血圧。しかし気持ちイイ　狙った筋肉の出来上がりをイメージしつつトレーニングすること。このイメージを明確に持つことはきわめて重要。たいていそのイメージ通りになるものだから(Gen 11:6)。 そして、人から抜き…