EMS導入
- 2008/09/14 19:35
- Category: 科学
秋。トレーニングには絶好の季節。現在は広背筋を強化しているところ。チェスト（胸囲）は1cmほど増えて107㌢。これを120㌢ほどにもっていきたいわけだ。さらにアブドーメン（腹筋）の強化を。アブはトレーニングしてもあまり疲労しないため、負荷を維持するために意志の力がかなり必要となる。モチベーションの維持がけっこう大変なわけだ。
そこでEMS（Electrical Muscle Stimulation）の導入を。低周波を筋肉に流して収縮と伸張を、意志の力によらずに行わせることが可能となる。そのアイテムは「スレンダー・トーン・エボリューション」。単なる美容だけではなく、刺激の強度を90段階に変化させる事ができるため、本格的な筋トレも可能。あの映画『300』のキャラ並みに・・・とはいかずとも、もっとメリハリをつけたいと思うわけだ。パッドを変えるとイロイロな部位に刺激を加えることができる。
さて、3ヵ月後くらいにはどんなボディがデキ上がるでしょうか?